Bí quyết loại bỏ căng thẳng khi swing

Khi luyện tập gạt golf ở nhà với khung tap golf hoặc trong phòng golf 3D thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Mặc dù khi lên sân, có đồng tổ chơi cùng hoặc tham gia một vòng đấu thì bạn cùng người thân sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể giảm thiểu khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn cùng gia đình tìm hiểu vấn đề này:

Cách loại bỏ lo lắng khi swing

một vài golfer chuyên nghiệp thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Thí dụ Tiger Woods đã ăn 1 miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?

Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas

Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có cực kỳ nhiều khó khăn vào một số thời điểm gấp đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới thực hiện cú đánh đẹp nhất được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh 1 gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là 1 cự ly hoàn hảo để Thomas có thể áp dụng gậy sáu sắt. Tuy nhiên, Justin có 1 quyết định rất táo bạo là dùng gậy bảy sắt để tiến hành cú đánh này. Và thật bất ngờ, bóng đánh golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?

Tại nơi bóng rơi hẹp

đa số một số golfer nghiệp dư khi rơi vào trường hợp này thì họ sẽ lựa chọn đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị ảnh hưởng đáng nói. Không gian tiến hành cú đánh quá hẹp dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về vị trí an toàn nhất có thể. Hãy chú ý động tác của Justin Thomas: trong trường hợp này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung chủ yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.

Tư thế backswing của Justin Thomas

Động tác backswing

Trong thời điểm backswing, một số cầu thủ Golf nghiệp sẽ nhận thấy phần thân dưới bị hạn chế khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ khiến cho bạn không dám Tiếp tục xoay về phía sau. Điều bạn cùng gia đình phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho tới khi vai trái của bạn chỉ thẳng vào bóng.

Sự lo lắng, căng thẳng không chỉ làm cho bạn tiến hành động tác backswing ngắn mà còn có thể gây ra overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn cùng người thân có 1 vị trị đẹp để thực hiện

Tư thế downswing của Justin Thomas

Khi gặp phải lỗi đánh slice

nếu bạn cùng người thân là 1 người hay đánh slice, các căng thẳng, lo lắng sẽ khiến bạn cùng người thân có thể xoay quá nhiều và quá sớm. Điều đó có thể sẽ khiến cho cú slice của bạn cùng gia đình tệ hơn phong phú. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có một cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn cùng gia đình thành công!