Phương pháp để luyện tập gạt golt chuẩn xác nhất trong một giờ

Trong tình trạng nCOV corona ngày càng khó kiểm soát. Cực kỳ nhiều gôn thủ đã đầu tư bộ thiết bị gôn để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, Gomgolf sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chính xác trong 1 giờ để các bạn tham khảo.

Bí quyết để luyện tập putting chính xác nhất trong 1 giờ

Dành 5 phút để đọc green

Điều trước nhất là bạn cần phải định vị mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:

• Khảo sát khu vực, địa hình xung quanh green hoặc thảm putt. Cảm nhận độ dốc của địa hình để định vị điểm cao và điểm thấp
• Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp chừng mắt để quan sát địa hình chi tiết
• định vị tốc độ để chọn lọc line đánh 1 cách hợp lý

Bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong vòng một giờ

Hãy so sánh cách đọc line của bạn với đường đi thực tế của bóng. Nếu như bạn cùng người thân vừa thực hành 1 cú putt sai thì hãy dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn diễn ra đúng như phỏng đoán Lúc đầu.

Putting trong 25 phút

Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn phải đánh bóng một cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với một tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo bốn bước sau:

Bước 1: Setup và căn chỉnh

bạn sẽ dễ dàng căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên banh đánh golf. Tư thế cầm gậy chuẩn hầu như không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá quan trọng, điều bạn cùng gia đình cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trọng điểm hơi dồn về phía mũi chân để cho hai vai không quá cao.

Setup và căn chỉnh chính xác

Bước 2: Nắm vững chừng cách

Để tăng cao nguy cơ kiểm soát chừng cách bạn cùng người thân hãy chọn lọc một khu vực green bằng phẳng một số cách lỗ cờ khoảng 10 bước cân. Thực hiện putt ở nơi đó với 5 quả bóng bạn sẽ có cảm giác tốt

Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng

Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hành cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất kỳ chuyển động nào của cơ thể cũng làm cho điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như rất mong muốn và làm cho cú đánh không chính xác nhất.

Hãy tưởng tượng ra 1 đồng xu nhỏ nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho đến khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng người thân giữ mắt tập trung tại 1 điểm sẽ giúp bạn cùng người thân giảm thiểu việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.

Bước 4: Tuyệt đối không áp dụng cổ tay để putt

1 cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không dùng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.

Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút

Để có 1 cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Dùng máy đếm nhịp là cách giỏi nhất để luyện tập. Hãy thử nghiệm tới khi nào nhận thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp khoảng 54-64 nhịp/phút là hợp lý.

Hãy chạm và cảm nhận

Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác

phần lớn người chơi đều không cảm nhận được chính xác tầm cách. Bài tập sau đây sẽ giúp bạn cùng gia đình tăng cao được vấn đề này:

trước hết hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu 1 lượt sẽ giúp bạn tự tin hơn trước khi tiến hành cú đánh

Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra một hình bán nguyệt xung quanh lỗ cờ gôn có phân phối kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn cùng gia đình có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.

Thi đấu xem người nào putt được gần lỗ nhất: tổ chức 1 trò chơi với một số người khác xem ai có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn tăng cao kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn cùng người thân có một tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.

10 phút tự tin

Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả các golfer nổi tiếng đều có trình độ, kỹ năng, level đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhất nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Một vài người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra một vài cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy nhất là bạn cùng người thân phải luyện tập thật nhiều.